Modul 1

Widerstände und Abwehr loslassen

Wir entwickeln automatische Reaktionen, um den Schmerz, der durch eine Trennung verursacht wird, nicht fühlen zu müssen.

Hier werfen wir einen intensiven Blick auf automatische Handlungen und Muster und machen uns die Mechanismen bewusst, damit kann Akzeptanz und Loslassen geschehen.

Modul 2

Emotionen verstehen und Power schöpfen

Viele „ungeliebte“ Emotionen, die wir nicht fühlen wollen, tragen eine positive Botschaft in sich.

Wir lernen die Botschaften unserer Emotionen verstehen und können damit Entwicklung und Wachstum kreieren.

Modul 3

Emotionen managen

Häufig haben wir nie gelernt mit schwierigen Emotionen umzugehen.
Mittlerweile denken und analysieren wir unsere Emotionen, aber fühlen sie nicht. Damit wird ein „gehenlassen“ der Emotion unmöglich und diese vermehren sich dann auch noch und blockieren uns im Weitergehen.

Wir lernen wieder zu fühlen.

Modul 4

Vorwürfe und Vergebung

„Jemand anderem Vorwürfe zu machen, ist wie selbst Gift zu trinken, in der Hoffnung daran, dass der andere stirbt“ Mahatma Ghandi

Wir entgiften uns, von allen was uns beschwert

Modul 5

Erfahrungen und Dankbarkeit

Ersetze das „Warum ich?“ durch ein „Was kann ich daraus lernen“ und gleiche Erfahrungen bleiben Dir in Zukunft erspart.

Modul 6

Phase des Aufbruchs
Werte

Du baust nach einer Trennung unweigerlich Dein Leben neu auf. Worte und Taten sollten dann Deine inneren Werte widerspiegeln.

Je mehr Deiner Taten und Dein Alltag Deinen Werten entspricht, desto glücklicher bist Du.

Modul 7

Phase des Aufbruchs
Visionen

Wir manifestieren und schmeißen hinderliche Glaubenssätze über Bord.

Modul 8

Herzheilung

Vertrauen, dass das Leben immer für Dich ist, wird wieder erfahren, so dass Du neugierig und bereit bist, Dich wieder aus der Komfortzone heraus zu bewegen.

Bonus

Mein Bindungsstil

Finde heraus welchen Bindungsstil Du in Dir trägst und welche Punkte für eine erfüllende Beziehung vielleicht hinderlich sind.

Der Kurs ist perfekt für Dich, wenn du...

• loslassen
• Deine Emotionen managen
• aus Deinen Erfahrungen lernen
• Deinen Neubeginn kreieren
• und Dein Herz wieder öffnen möchtest

Das ist im Produkt enthalten

• wöchentliches 1:1 Coaching
• Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen
• Workbook per Post mit Inspirationen und Coachingaufgaben
• Videos zur Emotions- / Gedankenregulierung
• Videos mit Yogaübungen um emotionale Blockaden zu lösen
• Welcome Paket mit Wertekarten, Loslass Ritualen und Selfcare Routinen